#21天早餐挑战#Day10:海鲜南瓜豆腐羹+冰草沙拉通常吃贝贝南瓜都是烤着吃，今天尝试了咸口的南瓜羹，强烈安利！南瓜煮熟，捣成泥，加水混合，上锅搅拌下嫩豆腐和火腿开了之后，再下虾仁，虾仁晚些下，以免老了不嫩，最后加盐。南瓜的软糯，虾仁火腿的鲜，真的超级好吃！而且高蛋白低碳水又非常饱腹。@慢食堂 @美食精选
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